czy moge

Bierzemy pod uwagę opcję obrony posesji, czy lepiej odbierać atak napastników większą słabszą czy mniejszą a mocniejszą. Np powiedźmy Red Pepperem gdzie np 400 jest za 148, a 750 tylko 218....mi się wydaje, że jak gościu oberwałby 3s dawką nawet RED Peppera to miałby dość(oczywiście jeśli byłby na tyle głupi by tak się wystawić)....ale mam małe [...]

Witam po dłuższej przerwie. Mam takie pytanie czy jako poczatkujacy mogę w najcięższych ćwiczeniach w ostatnich seriach,dobierać ciężar tak aby zejść np do 3 powtórzeń lub nawet do 1? Pomału chce kończyć redukcje, kolejne tygodnie zwiększać kcal o 100 tygodniowo ( czy to za dużo?). I w ramach urozmaicenia treningu właśnie zwiększyć ciężar w [...]

Planuje rozpocząć mój pierwszy cykl Enan Solo 16 tyg. Czy możecie mi coś powiedzieć o moich wynikach, moge śmiało walić soki? /SFD/2019/2/5/2c75e11a46964ca7b386325af640dca1.jpg /SFD/2019/2/5/fe9f459d32ee44939b1526f4d1781540.jpg

[...] z siłownią, treningi nieregularne od czasu do czasu (ok. 2 razy w tygodniu). Pracowałem głównie na maszynach, bez większego planu. Gdy czułem solidne zmęczenie mięśni, kończyłem. Poza tym przez ok. 2.5 roku trenowałem boks. Tam treningi były totalnie wykańczające. Zwłaszcza zajęcia siłowo-wytrzymałościowe - wychodziło się z sali prawie na [...]

I czy wislowanie odstaje od ściągania wyciągu bardzo? Oczywiście mogę robić na zmianę co trening. A reszta planu jest okej?

A mam jeszcze pytanie odnośnie czystego teścia. Wszystko pięknie na nim jest jedynie to uzależnienie co było wspomniane, ale nie mogę się doszukać informacji jaki to jest ten testosteron. W wujku google nie znajduję testosteronu jako testosteronu tylko od razu np Prop itp. Chyba, że coś gdzieś źle zrozumiałem i czysty teść znaczy prop/enen/cypek [...]

[...] do tycia to może być trudne, raczej obawiałam się, że będę w grupie kobiet które tyję po 30kg więc jestem bardzo zadowolona. Do połowy 8 miesiąca pilnowałam się z wagą, oczywiście nie stosowałam żadnych diet redukcyjnych czy eliminacyjnych ale jednak uważałam na to co jem i w jakich ilościach, po przyjemnościach ograniczałam się, ale w [...]

Mogę sobie zamienić martwy ciąg na hip thrust? Będzie to jakaś znaczącą różnica czy jeśli ćwiczę dla siebie to bez problemu

Mam problem z dipami, zrobię z 4 ruchy i nie mogę więcej nie wiem czy to problem braku siły czy czegoś tak. Na ogół coś podnieść czy przy jakiejś robocie to niby siły jest :)

Witam ponownie Chciałbym zacząć cykl. Posiadam 250 enanthate 20 szt. Na 12 tygodni po 250e5d. Do tego mam 5000 HCG oraz 2 listki Clomifenu. Czy mogę zaczynać, czy powinienem coś jeszcze dokupić? Ewentulanie proszę stadardowo o sugestie z odblokiem... rozumiem, że wbijam co 5 dni solo. W połowie, czyli w 6 tygodniu raz wbić HCG (ile?) , [...]

Przy samych aerobach - grozi. Przy siłowym w którym uwzględnisz pośladki - nie będzie grozić. Obecnie robię ogólnorozwojowy siłowy dwa razy w tygodniu, mam tam jedno ćwiczenie na poślady (przysiady). Mam sobie już coś włączyć czy spokojnie mogę później? Jak radzisz?

[...] coś dokupić do masowana. Wcześniej byłem 2 tygodnie na zatruciu pokarmowym, teraz jeszcze przeziębienie i kolejne L4 do 10.02. Taże moje masowanie, które miałem zacząć od 01.01.18 zaczynam od 11.02.18. Czy bawić się w jakieś kreatyny, pompery na start czy do lata na sucho i potem cykle masowe? Zmieniony przez - aceton w dniu 2019-02-04 11:10:49

[...] chcę popracować na nieco mniejszych zakresach powtórzeń a za to na większych obciążeniach. Uważasz , ze rozkład serii , który tu przyjęłam ma sens ? Zastanawiam się tez czy robić te dwie ostatnie serie czy np jedną trójkę więcej w zamian. Jeśli to by był trening dla mnie to ja bym w dwóch ostatnich seriach zrobił serie z większą ilością [...]

[...] bomby i przymierzam się do kolejnej, mianowicie do propionatu testosteronu British Dragon Dawkowanie co drugi dzień: 1ml/100mg Czas trwania: 12tyg I moje pytanie brzmi, czy warto się odblokowywać po metce? Czy mogę odrazu wjechać już na strzały z propionatu. Jeśli odblok byłby konieczny to jak poleciec? I jak teraz z badaniami, przed cyklem [...]

Mam pytanie, jak lece sok e3d, czy mogę naładować kilka strzykawek i dać do szafki? czy muszę koniecznie naciągać w dzień strzału sok? np zrobił bym 5 strzykawek na powiedzmy 2tyg do przodu i dał do szafki a później wyciągał i bił... Nie masz pustego viala, zeby sobie zrobic miks na pare strzalow? Jak nie to uwazaj na te lotki jak Arek pisal, [...]

Mam pytanie, jak lece sok e3d, czy mogę naładować kilka strzykawek i dać do szafki? czy muszę koniecznie naciągać w dzień strzału sok? np zrobił bym 5 strzykawek na powiedzmy 2tyg do przodu i dał do szafki a później wyciągał i bił... Nie masz pustego viala, zeby sobie zrobic miks na pare strzalow? Jak nie to uwazaj na te lotki jak Arek pisal, [...]

[...] McGregor jest ojcem jej rocznej córki Clodagh i żąda od byłego mistrza wagi lekkiej i piórkowej UFC przeprowadzenia testu na ojcostwo. Z raportu wynika, Conor McGregor zaprzeczył temu, twierdząc, że Murray spała z jednym z jego przyjaciół i powiedział, że jest gotowy poddać się testom, aby wyjaśnić tę sprawę. Kobieta dosyć szeroko skomentowała tę [...]

[...] będzie dzielić amp Lecę 750mg testa 500mg deki i 200 trenu / week .... więc muszę podzielić enana na 375mg a to jest 1,5ml, w ampułce zostaje 0,5 bo deke mam 250mg trenu też zostaje 0,5ml. Więc zapytałem czy mogę zrobić tak by w ampułce nie było soku a naciągnę do strzykawki na kolejnego strzała za 3dni. Nic nie powinno się z sokiem stać co nie?

Mam pytanie, jak lece sok e3d, czy mogę naładować kilka strzykawek i dać do szafki? czy muszę koniecznie naciągać w dzień strzału sok? np zrobił bym 5 strzykawek na powiedzmy 2tyg do przodu i dał do szafki a później wyciągał i bił... Bez sensu Niby nic się nie powinno stać ale po jakiego tak cedować Bo są ampułki a ładuje np 1,5ml testa i [...]

Mam pytanie, jak lece sok e3d, czy mogę naładować kilka strzykawek i dać do szafki? czy muszę koniecznie naciągać w dzień strzału sok? np zrobił bym 5 strzykawek na powiedzmy 2tyg do przodu i dał do szafki a później wyciągał i bił... Bez sensu Niby nic się nie powinno stać ale po jakiego tak cedować